En el momento en que un ser querido tiene una enfermedad terminal y te ves obligado a empezar a prepararte para su muerte, puede ser abrumador. ¿Por dónde comienzas cuando te preparas para la pérdida de un ser querido? Leer nuestro artículo sobre Cómo prepararse para la muerte de un ser querido puede ayudar.
Duelo anticipado: qué es lo que significa
Cuando descubres que una persona que amas sufre una enfermedad terminal, puedes empezar a sentir un profundo dolor antes de que fallezca. Este sentimiento se llama duelo anticipatorio. Para ciertas personas, el dolor que experimentan cuando se preparan para la muerte de un ser querido es peor que una vez que realmente sucede.
Esta fase puede ser un momento difícil que puede provocar una variedad de emociones. Algunos de estos incluyen la negación, el dolor, la culpa, la ira y la tristeza. El duelo anticipado no afecta a todos, mas es esencial entender que probar una pluralidad de emociones diferentes y, a veces, confusas durante este tiempo es una parte natural del proceso de duelo.
Charlar con familiares y amigos cercanos puede ayudar. Unirse a conjuntos de apoyo, ya sea en línea o cara a cara, también puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento.
Decir adiós a quien amas
Cuando alguien cercano a ti tiene una enfermedad terminal, hablar de la muerte se vuelve inevitable. No todos los moribundos se sentirán listos para charlar sobre su muerte, y mentar el tema puede ser extremadamente doloroso. Sin embargo, para algunos, charlar es impresionantemente útil.
Ofrecer la seguridad de que estará allí sin importar lo que pase puede ser confortante para su ser querido. Igualmente, esencial es ofrecer un espacio donde puedan compartir historias y recuerdos, y gozar de agradables distracciones de sus preocupaciones. Para ciertas personas, darles la oportunidad de charlar sobre sus temores y compartir las complejidades de de qué manera se sienten acerca de lo que les sucede y el efecto que tendrá en aquellos que dejan atrás, es lo que más necesitan.
De forma frecuente nos envolvemos tanto en nuestra vida rutinaria que no decimos todas y cada una de las cosas que nos agradaría decirnos. Mas en el momento en que un Descubrir más amigo o familiar se muere, compartir sus auténticos sentimientos con ellos de súbito se vuelve urgente. A veces, decir todas y cada una esas cosas que has eludido puede asistir a traer una paz durable a tu relación en un instante crítico.
Creando recuerdos preciados
Cuando alguien próximo a usted tiene una enfermedad terminal, puede ser una buena idea crear recuerdos positivos perdurables organizando algo singular para celebrar su vida. Esto no tiene que ser enorme o costoso. Por ejemplo, puede ser tan simple como pasar tiempo juntos en una asamblea con familiares y amigos cercanos, u organizar un mini reposo en algún sitio que siempre hayan querido visitar, o que signifique mucho para ellos. Una excursión de un día a uno de sus lugares preferidos asimismo podría ser apropiada, o hacer algo que siempre y en todo momento hayan disfrutado juntos.
Es posible que su ser querido haya hecho una lista de las cosas que le gustaría hacer. Habla con ellos e infórmate, y ayúdalos a cumplir sus últimos deseos.
Hablando con amigos y familiares
Tratándose de sentirse listo para la pérdida de un ser querido, existen muchas estrategias que pueden ser útiles, pero será bastante difícil ocurra lo que ocurra. Una parte de esta preparación puede ser decirle a su familia y amigos próximos representando a la persona moribunda.
Esto puede parecer desmoralizador al comienzo, mas decirle a familiares y amigos puede ser útil. Compartir la carga que puede traer la muerte segura de un ser querido puede asistir a aligerar una parte de la carga sensible.
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